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首先尽量避免和引起敏感的物质接触；例如动物皮毛、?物、尘?、花粉等等。如对尘?过敏，可选择使用防?的寝具。每隔几天便用保鲜袋，将毛公仔包?放进冰箱一天，即可把?虫清除。定期清洗枕头、床单，避免尘?在室内滋生。避免使用地毡或厚窗帘布，从而减低家居中滋生尘虱的机会。同时避免种植会开花的植物，减少花粉所引致的鼻敏感。 |
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化学物品如化妆品、漆油、樟脑、杀虫剂等气味，会刺激鼻黏膜使病情恶化，要一概杜绝。 |
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避免接触二手烟，食用冰冷饮料及食物，高热量食物及油炸食物等。 |
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保持家居环境清洁，乾爽及空气流通。 |
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空气污染也会加重过敏症状，所以减少长期暴露在空气污染环境，并适时配戴口罩防护。儘量避免逗留在人多的地方：混浊的空气、天气因素如极端冷热、乾燥或潮湿都可引致鼻敏感发作。 |
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早晚温差大的季节，应注意保暖，减少对鼻黏膜的刺激。 |
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除非对某种食物敏感，否则毋须特别戒口，只要注意饮食均衡和吸收足够的营养便可。 |
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每日有充足的休息是十分重要的，因精神压力、紧张情绪和过度疲劳、容易诱发鼻敏感。 |
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运动能改善体质、增强抵抗力、稳定自主神经，和减轻发炎的情况。做运动适宜循序渐进，更要持之以恆。晒太阳、跑步、游泳等活动皆宜。 |
